スマホで完走！オンラインマラソンの魅力
ランニング初心者
先生、「オンラインマラソン」って最近よく聞きますけど、普通のマラソンとは違うんですか？
ランニング専門家
いい質問ですね！オンラインマラソンは、スマホアプリを使って走るところが、普通のマラソンとは大きく違います。時間も場所も自由で、自分のペースで走れるんですよ。
ランニング初心者
へえー、好きな時に走れるのは魅力的ですね。でも、みんなバラバラに走るのに、どうやって競争するんですか？
ランニング専門家
アプリに記録した走行タイムや距離を競うんです。だから、必ずしも同時に走る必要はないんですよ。完走証や記念品がある大会もあるから、モチベーションも保てますね。
オンラインマラソンとは。
「オンラインマラソン」とは、スマートフォンアプリを活用して開催される新しい形のマラソン大会です。参加者は好きな場所、好きな時間に走ることができ、従来のマラソン大会のように特定の場所や時間に集まる必要がありません。新型コロナウイルスの影響で多くのマラソン大会が中止に追い込まれたことをきっかけに、その代替手段として普及しました。大会によっては、完走証の発行や記念品の贈呈などの特典が用意されていることもあります。
いつでもどこでも自分のペースで
従来のマラソン大会は、決まった日時に、決められたコースを走らなければなりませんでした。しかし、オンラインマラソンなら、時間や場所にとらわれることなく、自分の都合に合わせて自由に走ることができます。早朝でも、昼休みでも、旅行先でも、好きな時にスタートできます。さらに、自分のペースで走れるのも大きな魅力です。体力に自信がない人も、途中で休憩を挟みながら、自分のペースで完走を目指せます。
モチベーション維持のコツ
オンラインマラソンは、自分のペースで、好きな場所・時間に走れることが魅力ですが、モチベーションを維持するのも自分次第という難しさがあります。一人で黙々と走り続けるよりも、仲間と励まし合ったり、競い合ったりすることで、楽しみながら完走を目指せるでしょう。SNSやオンラインコミュニティを活用したり、ランニング仲間を見つけて一緒に走ったりするのも良いでしょう。また、目標を明確にすることも大切です。タイムを更新する、ダイエット効果を出すなど、具体的な目標を設定することで、モチベーションを高く維持することができます。さらに、ご褒美を設定するのも効果的です。目標を達成したら、自分にご褒美を与えましょう。美味しいものを食べに行く、欲しかったものを買うなど、楽しみがあると、モチベーションアップに繋がります。
初心者でも安心？オンラインマラソンの始め方
近年人気が高まっているオンラインマラソン。いつでもどこでも自分のペースで参加できることが、ランナー初心者にとっても魅力です。とはいえ、「本当に初心者でも大丈夫なの？」「どうやって始めればいいの？」と、疑問を持つ方もいるかもしれません。そこで今回は、オンラインマラソン未経験者の方に向けて、基本的な始め方をご紹介します。
完走証や記念品がもらえる大会も
オンラインマラソンは、決められた期間内に自分のペースで自由に走れるところが魅力です。スマートフォンアプリを使って記録を計測するため、大会にありがちな場所や時間に縛られることがありません。そして、オンラインマラソンだからといって、完走した達成感は決して少なくありません。参加者の中には、オンラインマラソンをきっかけに、ランニングの習慣化に成功したという人もいます。さらに、大会によっては完走証や記念品がもらえる場合もあり、モチベーションアップにもつながります。自分への挑戦として、あるいは健康維持のために、オンラインマラソンに参加してみてはいかがでしょうか。
コロナ禍で変化するマラソン大会の未来
マラソン大会といえば、大人数でスタート地点に集まり、沿道の声援を受けながら都市を駆け抜ける光景を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。しかし、新型コロナウイルスの影響で、マラソン大会の風景は大きく変わりつつあります。密を避けるため、大人数が一堂に会する従来型の大会開催は難しくなり、多くの大会が中止や延期を余儀なくされました。
こうした状況下で注目を集めているのが、「オンラインマラソン」です。オンラインマラソンは、スマートフォンアプリなどを活用し、参加者がそれぞれの場所、時間で走ることができるのが特徴です。従来のマラソン大会のような場所や時間的制約がなく、自分のペースで参加できることから、新たなマラソンの形として、コロナ禍以前から徐々に広がりを見せていました。そして、コロナ禍において、その利便性と安全性が再認識され、人気が急上昇しているのです。
