でん筋

「でん筋」って聞いたことはありますか？ ランナーなら、まさに「でん筋」こそ走りの要！と言っても過言ではありません。 なぜなら、「でん筋」は、着地の衝撃を吸収し、推進力に変える、まさにランニングの原動力となっているからです。 この記事では、ランニングにおける「でん筋」の役割を詳しく解説し、パフォーマンスアップに繋がるトレーニング方法をご紹介します。