トレーニング方法 ニコニコペースでマラソン完走!
「ニコニコペース」とは、笑顔で楽しく走れるペースのことを指します。完走を目指す市民ランナーの間で広まっている言葉で、タイムや順位に固執せず、周りの景色や応援を楽しみながら走ることを重視した考え方です。実際に、マラソン大会では、仮装したり、仲間と会話しながら走るランナーが多く見られます。このように、「ニコニコペース」は、マラソンをより一層楽しむための、心の余裕を生み出す秘訣と言えるでしょう。
トレーニング方法
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