ランニングフォームについて ランニング障害を防ぐ！知っておきたいアンダープロネーション
ランニング中は、足が地面に着地した時の衝撃を吸収し、スムーズな体重移動を行うために、足首が内側に倒れ込む「プロネーション」という動きが発生します。 アンダープロネーションとは、このプロネーションが不足している状態を指します。つまり、着地の際、足首が内側に十分に倒れず、衝撃が効率的に吸収されない状態を言います。
アンダープロネーション
ランニングフォームについて 
ランニングフォームについて ランニングの常識！プロネーションを理解して怪我を防ごう
プロネーションとは、着地した時、足がどのように内側に回るか（回内する）を示す言葉です。ランニング中は、地面からの衝撃を吸収し、体を前に進めるため、足は複雑な動きをしています。プロネーションは、この動きの中で特に重要な役割を果たしており、ランナーの走法や怪我のリスクに大きく影響します。
ランニングフォームについて ランニング障害を防ぐ！サピネーション対策とは？
ランニング中は、着地の衝撃を吸収したり、地面を蹴って推進力を得たりするために、足は様々な動きをしています。その中でも、足が着地した際に足の外側に体重が偏り、親指側ではなく小指側に傾く状態を「サピネーション」と言います。