ストライド

ストライド走法とは、一歩一歩の歩幅を大きく広げて走る走法のことです。一般的にピッチ走法と比較されることが多いですが、ストライド走法は脚の力強さを利用して地面を強く蹴り出し、推進力を得る点が特徴です。フルマラソンにおいてサブ3を目指すランナーにとって、ストライド走法は効率的にタイムを縮めるための有効な手段となりえます。