ハイポトニック飲料

ランニング中は、汗として水分や電解質が失われていきます。そのため、効率的な水分補給は、パフォーマンス維持や体調管理に不可欠です。そんなランナーの水分補給におすすめなのが、ハイポトニック飲料です。では、ハイポトニック飲料とは一体どのような飲み物なのでしょうか？