マルトース

マラソンやジョギングなど、ランニングは持久力とエネルギーを必要とするスポーツです。長距離を走るためには、筋肉を動かすためのエネルギー源を絶えず供給することが重要です。しかし、私たちの体内には、限られた量のエネルギー源しか蓄えられていません。そのため、ランニング中に適切なエネルギー補給を行わないと、エネルギー切れを起こしてしまい、パフォーマンスの低下や疲労感に繋がってしまうのです。