レース戦略

マラソンやランニングにおいて、常に一定のペースで走り続けることが理想とされていますが、後半にペースアップしていく「ネガティブスプリット走法」という戦略が存在します。これは、レースの前半を控えめなペースで走り、後半に向けて徐々にペースを上げていく走り方のことです。一見すると、後半に体力を温存しておく方が有利に思えるかもしれませんが、ネガティブスプリットには多くのメリットがあり、自己ベスト更新を目指すランナーにとって非常に有効な戦略となり得ます。