半月板損傷

マラソンやジョギングを楽しむランナーにとって、膝の痛みは悩みの種ですよね。その痛みの原因の一つに、「半月板損傷」が挙げられます。半月板とは、膝関節に存在するCの形をした軟骨のこと。大腿骨（太ももの骨）と脛骨（すねの骨）の間でクッションの役割を果たし、衝撃を吸収したり、滑らかな動きをサポートしたりしています。激しい運動を行うことの多いランナーにとって、この半月板は非常に重要な役割を担っているのです。