安全性

ランニングスタイルにはいくつか種類がありますが、その中でも「ヒールストライク走法」は、多くの人が自然と行っている走り方です。踵（ヒール）から着地し、足裏全体を使って地面を蹴り出すのが特徴です。長距離走から短距離走まで、幅広く採用されていることから、「最も一般的な走り方」と言えるでしょう。