標高

トレーニング方法

ボウルダーで高地トレーニング!ランナーの聖地を体感

コロラド州ボウルダーは、標高1,600mの高地に位置し、年間を通して温暖で晴天が多いことから「ランナーの聖地」として知られています。酸素が薄い環境でのトレーニングは、心肺機能の向上や赤血球数の増加に効果があるとされ、多くのプロ選手や市民ランナーが、パフォーマンスアップを目指しボウルダーに集まります。また、ボウルダーには全長約300kmにも及ぶ整備されたランニングコースがあり、初心者から上級者まで、自分のレベルに合わせたトレーニングを行うことができます。雄大なロッキー山脈を眺めながら、自然を感じながら走れることも、ボウルダーの魅力の一つです。