12分間走

12分間走テストとは、その名の通り12分間でどれだけ長い距離を走れるかを測定するテストです。体力測定と聞いて、学生時代を思い出す方もいるのではないでしょうか？12分間走テストは、シンプルなテストながら、持久力や心肺機能を測る指標として、学校教育やスポーツの現場で広く採用されています。年齢や体力レベルに関係なく、誰でも取り組みやすいという点も魅力です。