フラット走法

近年、ランニング愛好家の間で注目を集めているのが「フラット走法」です。これは従来の走法とは異なり、着地から蹴り出しまでを、より地面と水平に近い状態を保つことで、効率的な走りを目指すものです。従来の走法では、地面を蹴る際に足が斜め後ろ方向へ力が逃げてしまいがちでしたが、フラット走法では推進力を効率よく前進方向へ変換できるため、スピードアップやランニングエコノミーの向上に繋がると期待されています。