ミッドフット走法

フォアフット走法とは、着地の際に踵ではなく、足の指の付け根からつま先にかけての前足部を地面に最初に接地させる走り方のことです。従来の踵から着地する走り方とは異なり、地面からの反発を効率的に利用することで、推進力を得やすく、スピードアップやランニングエコノミーの向上に繋がるとされています。