心臓疾患

マラソンやジョギングなど、ランニングは持久力が求められるスポーツです。日々の練習で記録更新を目指すためには、持久力を高める栄養素を積極的に摂ることが重要となります。そこで注目したいのがビタミンEです。ビタミンEは、抗酸化作用を持つことで知られていますが、実は持久力アップにも貢献してくれる栄養素なのです。