関節音

ランニング中、膝や股関節から「ポキッ」「コキコキ」といった音が鳴る、なんて経験はありませんか？ 特に痛みがない場合でも、音が鳴ると「骨に異常があるのでは？」と不安になる方もいるかもしれません。一体この音の正体は何なのでしょうか？