ヒールストライク

ランニングシューズを選ぶ際、「ドロップ」という言葉を耳にしたことはありませんか？ ドロップとは、つま先とかかとの高低差のことを指します。単位はmmで表記され、例えばドロップ10mmのシューズは、つま先よりもかかとが10mm高い構造になっています。このドロップの値は、ランニングフォームや足の着き方、さらには走り心地にまで影響を与えるため、シューズ選びにおいて非常に重要な要素と言えるでしょう。